Frühstück: Müsli mit Dosenmandarinen (5P)
Mittagessen: Überbackene Brötchen (5,5P)
Zwischenmahlzeit: 1 Becher Kakao (3P)
Abendessen: Curryrahmnudeln (6,5P)
Nachspeise: 1 Hanuta mini (1,5P)
21,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Uni-Mensa - 3 Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern (8P)
Zwischenmahlzeit: Rosinenbrötchen (2,5P)
Abendessen: Hühnchen im Pestomantel mit Linguine (8P)
- Montag
Mittagessen: Uni-Mensa - 3 Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern (8P)
Abendessen: Hühnchen im Pestomantel mit Linguine (8P)
- Dienstag
Mittagessen: Überbackene Brötchen (5,5P)
Abendessen: Curryrahmnudeln (6,5P)
- Mittwoch
Mittagessen: Uni-Mensa - Hähnchenbrust gebraten auf Eblygemüse (5P)
Abendessen: Kartoffelpufferpizza (6P)
- Donnerstag
Mittagessen: Hähnchencurry mit Couscous (7P)
Abendessen: Champignon-Spiegelei-Toast (5P) + Salat (0,5P)
- Freitag
Mittagessen: Uni-Mensa - Tortelloni mit Steinpilzfüllung auf Rahmkarotten (10P)
Abendessen: Spaghetti Carbonara (9P)
- Samstag
Mittagessen: Palatschinken mit Erdbeerquarkfüllung (10P)
Abendessen: Rindfleisch-Kartoffel-Topf (6P)
- Sonntag
Mittagessen: Fischfilet in Zitronengraskruste (6P)
Abendessen: Champignons auf Spaghetti (7,5P)
Hier ein Witz, den ich am Freitag im
Radio gehört habe:
Eines Abends wird eine Schildkröte von einer Bande Schnecken überfallen.
Am nächsten Tag im Polizeirevier bittet der Kommissar sie zu schildern, wie das Ganze abgelaufen ist. Seufzend antwortet die Schildkröte:
"Ach wissen sie, Herr Kommissar, das ging mir alles viel zu schnell!"
Frühstück: 30g Müsli mit 100g Banane (4P)
Mittagessen: Couscous mit Kokos und Vanille (7P)
Abendessen: Creme-legere Nudeln (8P)
TV Snack: Paprika + Karotten
19P verplant
ausreichend Calcium
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
Mein aktuelles Lieblingslied ist "Willst du" von Schandmaul.
Bei
Youtube gibt es mehrere selbstgesungene Versionen davon.
Frühstück: 2 Schoko-Zwieback (1P) und 200ml Kakao (3P)
Mittagessen: Rest Lasagne (10P)
Zwischenmahlzeit: Kakao (3P) und Apfel
Abendessen: Gemüsecurry mit Hirse (4P)
21P verplant
ausreichend Calcium
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
Frühstück: Müsli mit 100g Banane (4P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Uni-Mensa - 3 Kräutermaultaschen mit Tomatensoße (8P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Abendessen: Lasagne (10P)
22P verplant
Frühstück: 1 Baklava (7P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Ebly-Topf mit grünen Bohnen (5P)
Zwischenmahlzeit: 1 Semmel mit WW Wurst (3P) und Apfel
Abendessen: Bulgurpfanne (6P)
21P verplant
2 Obstportionen + 5 Gemüseportionen
zu wenig Calcium
Frühstück: Brezel (3P)
Mittagessen: Schinkennudeln (14P)
Abendessen: Steinbeißer mit Limone und Salat (5P)
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Uni-Mensa - Polla a la vasca (13P)
Abendessen: Steinbeißer mit Salat (5P)
Frühstück: Bananenmilch (4,5P)
Mittagessen: Hackfleisch-Gemüsepfanne mit Reis (6P)
Zwischenmahlzeit: Banane (1,5P)
Abendessen: Enchiladas mit Hähnchen und Gemüse (10P)
22P verplant
