Sonnenblume

Hier die voraussichtliche Planung für nächste Woche:

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• Montag 20,5P
Frühstück: Müsli mit 100g Obstbulgur (4P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: American Burritos (14,5P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Abendessen: Zucchini-Puffer mit SourCreme (2P)

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• Dienstag 20P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel + Mango-Lassi (4,5P)
Mittagessen: 15-Minuten-Pfanne (5,5P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes mit Frischkäsesauce und Nudeln (7P)

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• Mittwoch 20P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Arme Ritter (9P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Abendessen: Bruschetta mit Ziegenfrischkäse (8P)

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• Donnerstag 20P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Brezel (3P)
Mittagessen: Schinkennudeln mit Kräutern (8P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Abendessen: Currywurst mit Wedges (6P)

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• Freitag 19,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Polenta mit Pilzragout (7P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi + 200ml Kakao (3P)
Abendessen: Lachs auf Bratnudeln (6,5P)

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• Samstag 16P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Gyros mit Tsatsiki und Reis (7P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Abendessen: Rindfleisch-Kartoffel-Topf (6P)

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• Sonntag 16P
Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Kiwi
Mittagessen: Topfenknödel (6,5P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Abendessen: Pangasius aus dem Pergament (6,5P)

Frühstück: 200g Obstbulgur (2P - 0,30€) und 1 Kiwi (0P - 0,10€)
Mittagessen: Chinesische Reispfanne (7P - 3€)
Zwischenmahlzeit: Kiwi und Apfel (0P - 0,30€)
Abendessen: Kartoffelkuchen (6P - 1,05€) mit 100g Rinderfilet (2P - 3€) und grünem Salat (1P - 1€)
Nachspeise: 1 Glas Kakao (3P - 0,10€)

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21P verplant
3 Obstportionen + 2 Gemüseportionen (besser 2:3)
Calcium an unteren Grenze

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Ausgaben für Lebensmittel pro Person: ca 7,85€ -> zuviel !

Zu Weihnachten hab ich von meinen Eltern das Asus P525 bekommen - ein Handy das gleichzeitig Organizer ist.
Ich bin absolut zufrieden mit dem Handy, nur die Tasche stört mich.
Die mitgelieferte Ledertasche sieht zwar gut aus, aber sie hat einen magnetischen Verschluss und ich fürchte der ist schuld daran, dass meine EC-Karte gelöscht wurde. :-(
Jetzt hab ich mich auf die Suche nach einer Stoffhülle für das Asus gemacht, aber da stoße ich auf ein kleines - naja, eher großes, Problem.
Das Handy ist leider etwas größer als "normale" Handys und in die üblichen Handysocken passt es deswegen nicht rein.
Dazu kommt, dass kaum jemand dieses Handy kennt, weil es das erste Telefon ist, das von Asus produziert wurde - und deswegen gibt es bisher kaum Zubehör dafür. ;-(
Mal sehn, wie lange es dauert, bis ich eine schöne "magnetfreie" Tasche dafür finde.

Ich werde in nächster Zeit versuchen die Kosten für die Gerichte die ich koche aufzuschlüsseln, damit ich für mich eine genauere Übersicht bekomme, wieviel ich am Tag pro Person für Essen ausgebe.
Geplant sind 5€ am Tag pro Person, was wir leider in letzter Zeit eher überschreiten.
Mal sehn, was eine genaue Auflistung ergibt.
Hoffentlich wird es kein Schock.

Frühstück: Chai-Lassi (4P)
Mittagessen: Döner-Reis-Box (8P)
Abendessen: Züricher Geschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat (8P)
Nachspeise: Marshmallows (3P)

Ich war am 17. Februar mit einer Freundin bei der Eröffnung des Fitnessstudios im Nordbad und da gab es auch ein Gewinnspiel, bei dem man als ersten Preis eine Jahresmitgliedschaft in besagtem Fitnessstudio gewinnen konnte.
Naja, die hab ich leider nicht gewonnen, aber dafür 2 Karten für den Münchner Tierpark!

Jetzt hoffe ich auf schönes Wetter und dann gehe ich mit der Freundin die im Nordbad dabei war in den Zoo! Ich freu mich schon so darauf. Ich liiiieeebe den Zoo! An den Bildern werde ich euch auf jeden Fall teilhaben lassen.

Frühstück: 100g Obstbulgur (1P)
Mittagessen: RunningSushi (12P)
Zwischenmahlzeit: 100g Obstbulgur (1P)
Abendessen: McDonalds (10P)

4 SportP durch 1,5 Stunden spazieren gehen

Frühstück: Obst-Bulgur (3P) mit Kakao (3P)
Mittagessen: Tomatensuppe (1,5P) und Apfelmilchreis (6P)
Zwischenmahlzeit: Brot mit grünen Oliven (3P)
Abendessen: Gemüse-Kartoffel-Blech (Paprika, Zucchini, Champignons, Kartoffelecken) mit Joghurt-Dip (4P)

Ich hab ein neues Hobby - Nadelfilzen!

Heute war ich in der Stadt und hab mir 1 Buch darüber, Märchenwolle und Styroporformen gekauft und gerade eben das erste Teil ausprobiert.

Hier ein Foto meines ersten Werks. Man sieht noch sehr, dass ich keine Übung habe, aber mir gefällt es.

Frühstück: 300ml Milch + 2 kleine Bananen (5P)
Mittagessen: Auswärts - Pizza Verdura (15P)
Zwischenmahlzeit: Apfel + Kiwi
Abendessen: Gemüsecurry mit Hirse (4P)

SportP: 4P durch 2 Stunden Stadtbummel

Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Paprika-Gulasch (8P)
Zwischenmahlzeit: 1 Amicelli (1,5P)
Abendessen: Gemüsenudeln (6P)
Nachspeise: 2 Amicelli (3P)

Mein Wochenende war nun doch ganz WW-freundlich.
Samstag:
Frühstück: Brot mit Kresse und gekochtem Ei (4P)
Mittagessen: 2 Schinken-Käsetoast (9P)
Abendessen: Ofenkartoffel mit Sour Creme (9P)

Dazu 3 SportP verdient

Sonntag:
Frühstück: 1 Schinken-Käse-Toast (4P)
Mittagessen: Rinderfilet mit Spätzle (8P)
Zwischenmahlzeit: 1 kleines Stück Zwetschgendatschi (4P)
Abendessen: Brotzeit (6P)

Allerdings habe ich viel zu wenig Wasser getrunken.

Die nächsten Tage werde ich zwar versuchen mich gesund zu ernähren, aber ich werde die Punkte nicht zählen.
Samstag Abend treffe ich mich mit einer "alten" Freundin, Sonntag Mittag hat uns meine Großtante zu ihrem Geburtstagsessen eingeladen und Sonntag Abend werden wir wohl mit meinen Schwiegereltern Essen gehen, um den Geburtstag meines Freundes zu feiern.
Ab Montag werde ich dann wieder ganz brav Punkte zählen und dann auch hier die Tagespläne wieder aufschreiben.

Schönes Wochenende euch allen.

Frühstück: Müsli (3P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Mittagessen: Kaiserschmarrn in der Uni-Mensa (9P)
Zwischenmahlzeit: Apfel
Abendessen: Lahmacun (7P)

Getränk: Wasser