Sonnenblume

Samstag: 7,85 €
Sonntag: 4,15 €
Montag: 5,50 €
Dienstag: 5,20 €
Mittwoch: 4,60 €
Donnerstag: 3,80 €
Freitag: 5,60 €

gesamt: 35,20 €
durchschnittlich 5,20 € pro Tag

Frühstück: Müsli (3P - 0,30€)
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Mittagessen: Nudeln mit Tomatensauce (6,5P - 0,60€)
Zwischenmahlzeit: Eis (3P - 2€)
Abendessen: Polenta mit Pilzragout (7P - 2,50€)

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21,5P verplant
2 Obstportionen + 4 Gemüseportionen - ideal
ausreichend Calcium

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Sport: 1 Stunde Nordic Walking mit Kathi

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Ausgabe: 5,60€ - zuviel !