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Zuletzt aktualisiert: 27. Mai, 13:03

Sonntag, 11. März 2007

WW Wochenplan 12.03 - 18.03

  • Montag 16P
  • Frühstück: Müsli (3P)
    Mittagessen: Huhn mit Tomaten, Zitronensaft + Couscous (5,5P)
    Abendessen: Ofenkartoffel mit "Chili con Chicken" (7,5P)
  • Dienstag 19,5P
  • Frühstück: Müsli (3P)
    Mittagessen: Rest Ofenkartoffel mit "Chili con Chicken" (7,5P)
    Abendessen: Spaghetti Carbonara (9P)
  • Mittwoch 15P
  • Frühstück: Müsli (3P)
    Mittagessen: Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Reis (5P)
    Abendessen: Roter Pastasalat (7P)
  • Donnerstag 16,5P
  • Frühstück: Brot mit Käse (3P)
    Mittagessen: Couscous mit Vanille und Kokos (7P)
    Abendessen: Lachs auf Bratnudeln (6,5P)
  • Freitag 15,5P
  • Frühstück: Müsli (3P)
    Mittagessen: Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat (5,5P)
    Abendessen: Kartoffelgratin Manu mit Fleischspieß (7P)
  • Samstag 13P
  • Frühstück: Müsli (3P)
    Mittagessen: Kartoffelpuffer-Pizza (5P)
    Abendessen: Champignon-Omlette (5P)
  • Sonntag 20P
  • Frühstück: Mozzarella light mit Tomaten (5P)
    Mittagessen: Milchreis-Kirsch-Auflauf (8P)
    Abendessen: Gemüserisotto mit Hähnchenspießen (7P)

WW Tagesplan

Frühstück: Müsli (3P) 3 Scheiben Vollkorntoast mit Nutella/Marmelade/Käse (4P . 0,30€)
Mittagessen: Topfenknödel (6,5P) mit Apfelmus (0,5P) (0,50€)
Abendessen: McDonalds (11,5P - 5€)
22P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
ausreichend Calcium
Sport: 1 Stunde Spaziergang mit Kathi
Ausgaben: 5,80€ - zuviel !

Meine Homepage

Unter www.schuelerschreck.de findet ihr meine Homepage.

Meine Persönlichkeit:

Egoload - Verträumter Idealist

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Stefanie Leidel Hohenzollernstraße 142 80796 München

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