Frühstück: entfallen
Zwischenmahlzeit: Sandwich mit rohem Schinken + Käse (4P)
Mittagessen: Couscous mit Paprika, Tomaten und Champignons (3P - 1€)
Nachspeise: Banane mit Schokosplittern (3P - 0,50€)
Zwischenmahlzeit: Ananas (1€)
Abendessen: auswärts (Tris di Pasta) 12P
22P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
ausreichend Calcium
Ausgaben für Haushaltsgeldbeutel: 2,50€
Mein Freund und ich hatten heute eine Diskussion darüber, wie man beim Einkaufen Geld sparen und sich trotzdem gesund ernähren kann. Er wollte auf's Gemüse verzichten, aber das möchte ich nicht, weil ich im Rahmen von WeightWatchers meine Ernährung gesund umstellen möchte. Das Problem ist leider, dass im Winter viele Gemüsesorten sehr teuer sind - und mein Freund das typische Herbst-/Wintergemüse (Kohl, Kraut, Wirsing, ...) nicht mag.
Wir haben uns jetzt darauf geeinigt, dass ich auf der Heimfahrt von Schule/Uni zum Aldi fahre (liegt halbwegs auf dem Weg) und dort einkaufe. Vielleicht schaffen wir es dann endlich unseren Geldbeutel zu schonen.
Ich bewundere die Frauen, die es schaffen mit 250€ im Monat eine ganze Familie zu ernähren. Mir fällt es schon bei 300€ und 2 Personen schwer.
... mit der Navigationssoftware
dieser Firma den Weg von Deutschland nach Spanien findet?
Laut der Karte auf der Homepage schon, aber wundert euch nicht, wenn ihr anstatt Badehose eher eine Pudelmütze braucht.
(via vowe)
Frühstück: 1 Scheibe Brot mit 2 Eiern und Schinken (7P - 0,60€)
Mittagessen: Milchreis-Kirsch-Auflauf (8P - 0,90€)
Zwischenmahlzeit: frische Ananas (1€)
Abendessen: Gemüserisotto mit Hähnchenspießen (7P - 1,20€)
22P verplant
3 Obstportionen + 2 Gemüseportionen - besser 2:3
ausreichend Calcium
Ausgaben: 3,70€
- Montag 16P
Frühstück: 1 Stück Orangenkuchen (4P)
Mittagessen: Huhn mit Tomaten, Zitronensaft + Couscous (5,5P)
Abendessen: Szegediner Gulasch (7,5P)
- Dienstag 22P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Hörnli Holzfäller Art (8P)
Abendessen: Schinken-Käse-Strudel (11P)
- Mittwoch 19,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Rest Schinken-Käse-Strudel (11P)
Abendessen: Nudelsalat mit Thunfisch (5,5P)
- Donnerstag 19,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Nudeln mit Tomaten-Garnelen-Soße (8P)
Abendessen: Nudeln in Camembert-Tomaten-Sauce (8,5P)
- Freitag 19P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Kartoffelpfanne mit Spiegelei und gemischtem Salat (8P)
Abendessen: Sahnemöhrchen mit Hack (8P)
- Samstag 21,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Lachsfilet auf Bandnudeln in Limettensahne (13P)
Abendessen: Landfrauenauflauf (5,5P)
- Sonntag 15,5P
Frühstück: Müsli (3P)
Mittagessen: Weißkohl mit Hackfleisch und Reis (4,5P)
Abendessen: Honig-glasiertes Hähnchen mit Süßkartoffeln (8P)
Frühstück: Obstsalat (1P - 0,30€)
Zwischenmahlzeit: -
Mittagessen: Krautschupfnudeln (13P - 2€)
Zwischenmahlzeit: -
Abendessen: Champignon-Omlette (5P - 0,50€)
19P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen - ideal
zu wenig Calcium
Ausgaben: 2,80€ - super!
Frühstück: Müsli (3P - 0,30€)
Zwischenmahlzeit: Semmel mit rohen Schinken, Käse und Salat (6P)
Mittagessen: Gefüllte Hähnchenbrust (7P - 2€)
Zwischenmahlzeit: Eis (5P - 2€)
Abendessen: Obstsalat (1P - 0,60€)
Ausgaben: 4,90 € - ideal
In diesem Moment:
- letzter Gedanke: Gilmore Girls
- größter Wunsch: wieder ganz gesund sein
- Gefühlslage: ein bissl chaotisch
- Hunger auf: Erdbeeren oder Ananas
- Durst auf: Maracujaschorle
Heute morgen:
- letzter Gedanke: "Na toll, ich bin krank" :-(
- größter Wunsch: morgen wieder fit sein
- Gefühlslage: müde
- Hunger auf: kalte Pizza
- Durst auf: Kaba
Allgemeines:
- Nagelschere oder Nagelzwicker? Nagelschere, eindeutig!
- Bier oder Radler? Hm, wenn dann Radler, aber lieber nur die Limo vom Radler
- knusprige oder weiche Pommes? außen knusprig, innen weich und selbst gemachte Kartoffelecken
- fotografieren oder fotografiert werden? viel lieber selber fotografieren, dann bin ich nicht drauf
- oranger oder grüner Teil vom Twinni? Hm, ich hab erstmal gegooglet und es gefunden. Stimmt, das gab's früher mal. Züribär hat mal darüber gebloggt und auch Fotos drin. Also ich mochte die orange Seite lieber.
- Bruder oder Schwester? Ich hätte gerne eine Schwester gehabt, aber im Endeffekt sind meine 2 Brüder auch ganz gut geworden. ;-)
- Schoko-, Erdbeer- oder Bananeneis? Joghurt
- Kugelschreiber oder Bleistift? Bleistift, aber am liebsten Druckbleistift
- Paracetamol oder Aspirin? Paracetamol
- Post-it oder Eselsohr? Post-its
- Besitzt du Schallplatten? Leider nein, aber ich habe ein paar Mini-Discs.
- Beziehung, Fernbeziehung oder Single sein? Ich bin seit 7 Jahre und 3 Monaten in einer festen Beziehung, zwischendrin waren allerdings 3 Jahre Fernbeziehung.
- Fürchtest du dich im Dunkeln? Manchmal, ja
- Magst du Knäckebrot? Hm, ne, ist mir zu trocken
- Weißt du wie man Kalkverschmutzungen im Sieb eines Wasserhahns los wird? Ich kauf immer einen Neuen. :-(
- Woher hast du den Survey? Girls with lips like morphine
... ein "Fertiggericht" entdeckt, das man eindeutig als ww-tauglich einstufen kann!
Bei den
IGLO Schlemmerfilets sind ein paar dabei, deren Ps auch noch Reis oder Kartoffelbrei dazu erlauben, wie zum Beispiel 'Gemüsegarten', 'Italiano', 'Kartoffel-Käse', 'Philadelphia' und 'Picante'.
Das werde ich die nächsten Tage auf jeden Fall mal wieder essen. Hatte ich schon lange nicht mehr und Fisch ist schließlich gesund.
Gestern Nachmittag ging mir auf ein Mal meine Mouse kaputt.
Die rechte Taste hat überhaupt nicht mehr reagiert. Auseinander schrauben und putzen hat leider auch nicht mehr geholfen.
Also bin ich zum Karstadt bei mir um die Ecke und hab mich nach einem Nachfolger umgesehen. Gar nicht so einfach das richtige Modell zu finden.
Meine war genau richtig für meine (kleine) Hand: schön ergonomisch geformt und schmal. Alle Modelle die jetzt auf dem Markt sind (meine gibt's nicht mehr) sind entweder zu hoch (wenn sie ergonomisch geformt sind) oder viel zu breit für meine Hand.
Die sollten Mal Computermäuse für Frauen entwickeln! Wir sind schließlich auch eifrige PC-Nutzer, oder?
Naja, jetzt hab ich für 20€ ein Modell von Logitech gekauft. Die ist auf jeden Fall auch angenehm klein (aber doch größer als eine Laptop-Mouse), an die Form muss ich mich allerdings noch gewöhnen. Vielleicht war das ja bei dem alten Modell auch so, dass es mir am Anfang ungewohnt (fast unbequem) vorkam.
Was sind eure Erfahrungen auf der Suche nach einer Mouse? Nach welchen Kriterien geht ihr vor?
Samstag: 5,10 €
Sonntag: 5,80 €
Montag: 6,80 €
Dienstag: 4,50 €
Mittwoch: 6,70 €
Donnerstag: 6 €
Freitag: 4,20 €
gesamt: 39,10 €
durchschnittlich 5,58 € pro Tag - zuviel !
Frühstück: Erdbeerquark (3P - 2€)
Zwischenmahlzeit: frische Ananas (0,80€)
Mittagessen: Couscous mit Vanille, Mango und Kokos (7P - 0,80€)
Zwischenmahlzeit: belight Schokohörnchen (4P - 0,20€)
Abendessen: Lachs auf Bratnudeln (6,5P - 2,20€)
20,5P verplant
3 Obstportionen + 2 Gemüseportionen -> besser 2:3
ausreichend Calcium
Ausgaben: 6 € - zuviel !
Frühstück: nichts
Zwischenmahlzeit: Brezel (3P)
Mittagessen: Paprika-Hack-Reispfanne (5P - 1,30€)
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Abendessen: WW Pizza Salami verfeinert mit Artischocken (8P - 3,50€)
Nachspeise: Mousse au chocolat (6P - 1,50€)
Ausgaben: 6,70€ - zuviel !
Frühstück: entfallen
Zwischenmahlzeit: Brezel (3P - 0,50€)
Mittagessen: Spaghetti Carbonara (9P - 1,70€)
Zwischenmahlzeit: Apfel + Kiwi (0,30€)
Abendessen: Schinkennudeln mit Gurkensalat (9P - 2€)
21P verplant
2 Obstportionen + 1 Gemüseportion - schlecht!
zu wenig Calcium
Sport: Nordic Walking mit Kathi
Ausgaben: 4,50€ - ideal !
Frühstück: Apfel (0,10€)
Zwischenmahlzeit: Brezel (3P - 0,50€)
Mittagessen: Lachs aus dem Pergament (11P - 4,10€)
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,10€)
Abendessen: Ofenkartoffel mit "Chili con Chicken" (7,5P - 2€)
21,5P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
ausreichend Calcium
Ausgaben: 6,80€ - zuviel !
