WW Tagesplan
Frühstück: Müsli mit 200g Obstbulgur (5P - 0,50€)
Mittagessen: Rest Kartoffelkuchen (6P - 1,05€) mit Tomatensoße (0P - 0,20€) und Gurkensalat (1P - 0,20€)
Zwischenmahlzeit: 1 Apfel (0P - 0,20€)
Abendessen: Hackbällchen Toscana mit Vollkornnudeln (8P - 2€)
20P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
Calcium an der unteren Grenze
Ausgaben für Lebensmittel: 4,15€ -> ideal
Mittagessen: Rest Kartoffelkuchen (6P - 1,05€) mit Tomatensoße (0P - 0,20€) und Gurkensalat (1P - 0,20€)
Zwischenmahlzeit: 1 Apfel (0P - 0,20€)
Abendessen: Hackbällchen Toscana mit Vollkornnudeln (8P - 2€)
20P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen
Calcium an der unteren Grenze
Ausgaben für Lebensmittel: 4,15€ -> ideal
Bastet - 4. Mär, 00:33
