WW Tagesplan
Frühstück: Müsli (3P - 0,30€)
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Mittagessen: Nudeln mit Tomatensauce (6,5P - 0,60€)
Zwischenmahlzeit: Eis (3P - 2€)
Abendessen: Polenta mit Pilzragout (7P - 2,50€)
21,5P verplant
2 Obstportionen + 4 Gemüseportionen - ideal
ausreichend Calcium
Sport: 1 Stunde Nordic Walking mit Kathi
Ausgabe: 5,60€ - zuviel !
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Mittagessen: Nudeln mit Tomatensauce (6,5P - 0,60€)
Zwischenmahlzeit: Eis (3P - 2€)
Abendessen: Polenta mit Pilzragout (7P - 2,50€)
21,5P verplant
2 Obstportionen + 4 Gemüseportionen - ideal
ausreichend Calcium
Sport: 1 Stunde Nordic Walking mit Kathi
Ausgabe: 5,60€ - zuviel !
Bastet - 9. Mär, 00:03
