WW Tagesplan
Frühstück: Brot mit Käse, Vollkorntoast mit 2 TL Nutella und 1 kleines Glas Kakao (7P - 0,80€)
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Mittagessen: Gyros mit Tsatsiki und Reis (7P - 2,30€)
Zwischenmahlzeit: Kiwi (0,10€)
Abendessen: Schinkennudeln mit Kräutern (8P - 1,70€)
22P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen - ideal!
ausreichend Calcium
Ausgaben: 5,10 € - zuviel
Zwischenmahlzeit: Apfel (0,20€)
Mittagessen: Gyros mit Tsatsiki und Reis (7P - 2,30€)
Zwischenmahlzeit: Kiwi (0,10€)
Abendessen: Schinkennudeln mit Kräutern (8P - 1,70€)
22P verplant
2 Obstportionen + 3 Gemüseportionen - ideal!
ausreichend Calcium
Ausgaben: 5,10 € - zuviel
Bastet - 10. Mär, 06:49