WW Tagesplan
Frühstück: Erdbeerquark (3P - 2€)
Zwischenmahlzeit: frische Ananas (0,80€)
Mittagessen: Couscous mit Vanille, Mango und Kokos (7P - 0,80€)
Zwischenmahlzeit: belight Schokohörnchen (4P - 0,20€)
Abendessen: Lachs auf Bratnudeln (6,5P - 2,20€)
20,5P verplant
3 Obstportionen + 2 Gemüseportionen -> besser 2:3
ausreichend Calcium
Ausgaben: 6 € - zuviel !
Zwischenmahlzeit: frische Ananas (0,80€)
Mittagessen: Couscous mit Vanille, Mango und Kokos (7P - 0,80€)
Zwischenmahlzeit: belight Schokohörnchen (4P - 0,20€)
Abendessen: Lachs auf Bratnudeln (6,5P - 2,20€)
20,5P verplant
3 Obstportionen + 2 Gemüseportionen -> besser 2:3
ausreichend Calcium
Ausgaben: 6 € - zuviel !
Bastet - 15. Mär, 07:08